Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Orsolya Demeter edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Bringázás 0 km 10:06 00:00 p/km Normál tekerés Futás 0.66 km 05:16 07:59 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:37:48 Súlyemelés Jóga 16:27 Jógázás	2	3	4	5 Bringázás 69.19 km 3:41:25 03:12 p/km Normál tekerés	6 Jóga 05:41 Jógázás Futás 10.01 km 1:00:48 06:04 p/km Normál futás	40. hét 2 bringázás 69.19 km 3:51:31 2 futás 10.67 km 1:06:04 1 erősport 1:37:48 2 jóga 0:22:08
7 Jóga 09:26 Jógázás	8 Egyéb 1:12:07 Edzés	9 Bringázás 0 km 15:04 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:05:55 Súlyemelés Jóga 35:32 Jógázás	10	11 Bringázás 0 km 10:15 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 05:18 Súlyemelés Jóga 32:52 Jógázás	12 Jóga 16:23 Jógázás Bringázás 68.13 km 3:53:40 03:26 p/km Normál tekerés	13 Túra 5.32 km 1:23:22 15:40 p/km Séta	41. hét 4 jóga 1.59 km 1:34:13 1 egyéb 1:12:07 3 bringázás 68.13 km 4:18:59 2 erősport 0.34 km 1:11:13 1 túra 5.32 km 1:23:22
14 Erősport 0 kg 13:56 Súlyemelés	15 Jóga 26:42 Jógázás	16 Bringázás 2.46 km 33:51 13:46 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:47:56 Súlyemelés Jóga 23:54 Jógázás	17	18 Erősport 0 kg 18:58 Súlyemelés	19	20 Erősport 0 kg 1:03:03 Súlyemelés Túra 7.51 km 1:47:08 14:16 p/km Séta	42. hét 4 erősport 9 km 3:23:53 2 jóga 0:50:36 1 bringázás 2.46 km 0:33:51 1 túra 7.51 km 1:47:08
21	22	23 Jóga 1:04:02 Jógázás	24 Erősport 0 kg 46:39 Súlyemelés	25	26 Bringázás 0 km 10:09 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:30:40 Súlyemelés Jóga 1:40:40 Jógázás	27 Bringázás 55.8 km 3:07:47 03:22 p/km Normál tekerés	43. hét 2 jóga 40.01 km 2:44:42 2 erősport 8.11 km 2:17:19 2 bringázás 55.8 km 3:17:56
28 Erősport 0 kg 1:38:28 Súlyemelés Jóga 42:49 Jógázás	29 Jóga 36:04 Jógázás	30 Bringázás 0 km 13:17 00:00 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 1:38:21 Súlyemelés Jóga 20:57 Jógázás	31	1 Bringázás 55.09 km 2:29:10 02:42 p/km Normál tekerés	2	3 Futás 4.54 km 36:29 08:02 p/km Normál futás	44. hét 2 erősport 3:16:49 3 jóga 2.67 km 1:39:50 2 bringázás 55.09 km 2:42:27 1 futás 4.54 km 0:36:29

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	2	10.67 km	1:06:04	10.01 km	1:00:48
Bringázás	9	195.58 km	12:15:34	69.19 km	3:53:40
Túra	2	12.83 km	3:10:30	7.51 km	1:47:08
Jóga	13	-	7:11:29	-	1:40:40
Erősport	11	0 kg	11:47:02	0 kg	1:47:56
Egyéb	1	-	1:12:07	-	1:12:07
Összesen	38	280.8 km	36:42:46	69.19 km	3:53:40

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	119	1550.48 km	186:19:46	103.42 km	14:09:39
Úszás	2	0.39 km	0:01:01	0.2 km	0:00:44
Bringázás	46	806.18 km	49:07:36	78.89 km	4:05:23
Túra	14	100.78 km	34:16:18	17.97 km	8:48:27
Jóga	91	-	54:17:17	-	3:14:46
Erősport	52	0 kg	66:04:27	0 kg	1:56:45
Vizisport	1	1.04 km	0:35:26	1.04 km	0:35:26
Egyéb	17	-	10:03:37	-	1:26:33
Összesen	342	2734.54 km	400:45:28	103.420 km	14:09:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés